Wednesday, 21 January 2026

محدش بيتعلم من الصح

 دايما بنلقى اللوم على اولادنا انهم مش بيسمعوا...وانهم لو بس سمعوا كلامنا مش هايقعوا في الغلط ده.

كلنا بنقول كده على فكرة...كلنا بننصح لاننا خايفين عليهم...لكن في الحقيقة لو بصينا بشوية تدقيق..هانكتشف ان الولاد بيتعلموا فقط من الاخطاء...مش من النصيحة.

واحنا بنلوم على الاطفال ليه؟ ما احنا كده برضه لحد دلوقتى!

بصى لحالك...لو مكنش البنك زنقك في اقساط كروت الائتمان...كنتى هاتتعلمى تبطلى صرف في الفاضية والمليانة؟ الاجابة: لا

لو كنتى من زمان حطيتي حدود للناس في حياتك...كانت هاتبقى حياتك مرتع للقيل والقال؟ طبعا لا

لو كنتى سكتى وقت الغضب...كنتى هاتندمى على كلام سخيف قلتيه لحد عزيز عليكي وعلاقتكم اتأثرت فعلا بسبب كلامك؟ برضه لا

لو كنتى اتجرأتى شوية ورديتي على كلام جارح ومستفز اتوجه لك قبل كده...كان الشخص ده اتجرأ عليكي تانى وتالت ورابع؟ لا خالص

محدش فينا اتعلم من النصيحة...يمكن سمعنا نصايح اهالينا ولكن الدرس الحقيقي خدناه من قلم علم علينا...من درس قاسى اضطرينا نعيشه ونعيش توابعه.

كل ما اسمع مشاكل الزوجات مع ازواجهم او اهل الزوج او الجيران...لازم بنسمع جمل متكررة زي "ما انا اصلي كنت هبلة وطيبة"...."زمان بقى لما كنت لسه بصدق"..."الكلام ده وانا صغيرة ومش فاهمة الدنيا صح"

هيا لا كانت هبلة ولا قليلة الخبرة ولا ساذجة...وكان في شبهها كتير في محيط معارفها ولكنها مكنتش مصدقة...متعلمتش من تجارب الغير لانها مش تجاربها الشخصية.

الشخص الطيب مش بيتغير...بيفضل طيب برضه...ولكنه بيتعلم يبقى طيب مع مين...وخبيث مع مين...وصامت مع مين.

الشخص المعطاء...مش هايبطل عطاء..عمره ما هايعرف يعمل ده لان ده طبعه....ولكنه بيكون ابخل من كلبة يزيد مع الناس اللى مايستهالوش.

ياما ناس اجتماعية جدا ورغاية اوي..وتلاقيهم صنم مع اشخاص محددة. لانه اتعلم يسكت...اتعلم يخرس خالص في وجود الانسان ده! لانه اتقرص اكيد!

انصحوا اولادكم طبعا...ولكن مفيش داعى للعقاب الشديد لو غلط ومسمعش كلامك. نصاحينا بالنسبة لهم احيانا بتكون غير مجدية...هما شايفينا عواجيز وعفى علينا الزمن وعلى افكارنا وخوفنا...اقفوا جنبهم لما يغلطوا...مفيش داعى للتقريع والعقاب...وطبعا الاذلال بتاع "مش انا قلت لك؟" والكلام ده. 

لانه هايغلط ومش هايقولك بعد كده انه غلط...لحد ما يحصل حاجة كبيرة وتعرفها انت لوحدك وساعتها مش هاتلومه...هاتلوم نفسك علشان كان لازم تسانده في اخطاءه الصغيرة...قبل ما تكبر.

اولادنا هايقابلوا ناس تستغلهم...تضحك عليهم...تكدب عليهم...يتسببوا لهم في مشاكل...يضحكوا عليهم في فلوس...وطول الرحلة دي اولادنا هايتعلموا ينتقوا اصدقائهم...يختاروا الصحبة الصح اللى تناسب شخصيتهم وتفكيرهم...هايعرفوا معنى الراحة النفسية او التكلف والتصنع. كل دي خبرات اوعى تفوتك مع ابنك او بنتك. لما يقعوا لازم تكون ايدنا اول ايد تتمد لهم وتهون عليهم الصدمة الاولى.

ربنا يستر على اولادنا كلهم بجد

ريم اسامة


لينك المدونة على الفيسبوك:

https://www.facebook.com/groups/329904227056535

Wednesday, 7 January 2026

غير مرئي

احيانا الواحد بيحس انه غير مرئي! بمعنى انه غير مفهوم لدرجة ان اللى قدامك ده اكنه من شايفك! مش مجرد مش فاهمك بس...لا...مش شايفك اصلا!!!

تلاقي نفسك بتتكلم في مشاعر عميقة وافكار مضطربة وانت حالتك مش مستحملة زقة...وييجي الشخص اللى انت اخترته من الكوكب كله علشان تبوح له بمشاعرك وافكارك الشخصية من دون البشر...وتلاقي رد فعل "لا بس انت اللى مش فاهم على فكرة ومش مقدر الموقف صح"

موقف؟! موقف ايه!! انا بنهار من اللى حصلي وانت بتقولي موقف؟ او يقولك "تعالى نشوف الموضوع من وجهة نظر اللى قدامك"...انا مش عايزة اعرف وجهة نظر اللى قدامى ولا اللى ورايا....انا عايزة اتكلم في وجهة نظري انا!!! في مشاعري وافكارى والاذى اللى وصلت له انا!! او الجملة الاشهر: "من وجهة نظر حيادية" يا جماعة اسمعوا الاول واللى بيشتكى ده يهدى ويبطل انفعال وبعد كده انصحوه!!!! ايه الظلم ده؟

وفي حالة اليأس اللى بنكون فيها عند الفضفضة...يأس ان اي حد يفهمك بس مش اكتر...تبدأ تتكلم تانى ...تشرح نفس الموقف تانى ...تكرر نفسك مرة كمان....لا طالب نصيحة ولا طالب حلول...انت بتطلب فقط حد يسمع بربع مخ وشوية تعاطف ولو مبتذل وغير حقيقي...تلاقي نفسك بتندم! في لحظة فاصلة كده...تسمع الصفارة...صفارة بجد مش بهزر...صفارة جوا ودك ومخك...بتفصلك عن التهزيق ده! ما انت بتهزق نفسك صدقنى...لما تختار حد غلط وتكشف ستر مشاعرك وافكارك تبقى كده بتهزق نفسك وتستهين باتزانك العاطفي!

وغالبا على فكرة هايقطع كلامك ويستغل القعدة الحلوة دي ويبدأ يعبر عن مشاعره هوا!! 

والكلمة اللي فعلا من قلبي نفسي تتلغى من حياتنا...كلمة "امال انا اعمل ايه"...اعمل كيك! انت تروح تعمل كيك فانيليا حلو زيك كده!

ودى البوابة اللى هايدخل منها بدماغه ويحكى عن مأساته وحياته ومشاعره وافكاره ومشاغله وشكواه...يحكى يحكى ولما يخلص...يقوم سعيد ومرتاح نفسيا لانه الحمد لله تخلص من عبئ على صدره وكان شاغل باله! 

وانت؟؟ انت فين؟؟

انا عارفة ان كلنا تعرضنا للمواقف دي كتير اوي...وهانتعرض لها كتير تانى طبعا اكيد. انا شخصيا قطعت مع ناس تماما بسبب عدم التعاطف وعدم رؤيتى! ما انا مش مجرد ودن واهتمام بالغير. انا كمان عندى مشاكل وهموم وافكار واضطرابات ومحتاجة اللى يسمع بدون اصدار احكام...او يجرب نصايحه هاتنفع ولا لا! 

اكيد مش بسمع لكل الناس (انا مش اذاعة) بس على الاقل لما حد بيختارنى يتكلم معايا بياخد كل اهتمامى وتعاطفى الصادق وصمتى!! ايوة بجد ارجوكم اسكتوا وانتوا بتسمعوا. اللى بيشتكى مش محتاج مشورة ولا نصيحة..هو محتاج صمت وتعاطف فقط!

لو مش هاتعرف تعمل ده ...حاول تمثل انك بتعرف! مثل في اداء رخيص انك بتسمع وانك فاهم وانك حاسس بيه! 

محدش مستحمل بجد!

ريم اسامة

لينك المدونة على الفيسبوك:

https://www.facebook.com/groups/329904227056535


Monday, 29 September 2025

الموضوع مش مستاهل!

لما حد بيزعل لدرجة الشعور بالالم البدنى...يبقى نسكت بقى ونبطل نزايد عليه وكفاية انه مظلوم (حتى لو من وجهة نظره الشخصية) ودماغه بتغلي من الغيظ!

لما حد يكون منفعل من فرط الاحباط والزعل والضيق...مفيش اي داعى للكلمة السخيفة بتاعة "الموضوع مش مستاهل كل الزعل ده!"

انت ايش عرفك اللى قدامك ده حاسس بايه!! ازاى تقدر تحكم الموضوع ده بالنسبة له قاسى قد ايه... من وجهة نظره ومن تجربته الفريدة يستاهل انه يتأثر ولا لا؟!

ليه بقينا بنزايد على بعض حتى في المعاناة؟ هيا مش مسابقة مين فينا يطلع عينه اكتر من التانى!! 

اللى يزعلك ...ولا حاجة بالنسبة لي...يمكن يكون نكتة اصلا....والعكس صحيح

اللى يقهرنى ويسهرنى الليل ممكن مايلفتش انتباهك اساسا!

والاسوأ ان لما يتفتح مجال للبوح باللى مزعل الواحد...تلاقى صاحب المشكلة لازم يسمع كلام شبه "امال انا بقى اعمل ايه؟" ويبقى هو المستمع للمعاناة بتاعة كل الناس في عز ماهو في احتياج حقيقي انه يتسمع فقط!!...اللى بيشكتى ده لجأ لكم لان معندوش حد تانى ينفع يتكلم معاه!! اللى بيشتكى غالبا غالبا بيشعر بندم شديد بعد ما بيحكى...وللاسف مش بيحرم لانه في معاناة دائمة وعلى حافة النار طول الوقت!

اسمعوا يا جماعة ومش هاطلب منكم حتى تتعاطفوا...اسمعوا وخلاص...اعتبروا انها جزء من الصداقة...ما الصداقة دي مش كلمة تافهة... ومش معناها اننا نكون كويسين مع بعض وقت الهزار والضحك والفسح بس...لا خالص...انك تسمع اصلا من غير ما تزايد ولا تسفه من مشاعره ده جزء اصيل من العلاقة دي!

افتكر موقف شخصي ولحد دلوقتى مأثر فيا...لما بابا اتوفى...وهو اغلى شخص عندى في الدنيا كلها بكل ما فيها وعليها...لما مات...من كتر الزعل بقيت مش حاسة بحاجة! بس كنت عايزة اتكلم...انا فاكرة كويس انى جيت اتكلم مرة...اتكبست! اللى هوا انتى مش كل شوية هاتقرفينا بسيرة ابوكى! بطلت! ولما تجرأت ودمعت...اتقالي "اقري له الفاتحة احسن من العياط..اصل العياط مش هايعمل حاجة"...انا لم اتعافى من موت ابويا..لان مكنش في مجال انى اتكلم براحتى للاخر...هايفضل وفاته جرح لم يتم التعامل معه! (ربنا يرحمه ويغفر له)

سيبوا لاصحابكم المجال للشكوى حتى لو انتوا مش مقتنعين ان عنده مشكلة حقيقية تستاهل الانفعال! اصل الانفعال ده مش وليد موقف واحد! الانسان بيستحمل لحد ما يجيب اخره من الصبر والطناش واختلاق الاعذار الخايبة...بعد كده بيكون حقيقي مش طايق نفسه وبينفجر!

الفضفضة دي بتهون عليه...شارك طبعا بكلام ومش لازم تكون موافق على كل افكاره المتضاربة وقت الغضب اللى هو بيكون فيه...وحقيقي لازم برضه تفهم ان ده مش وقت نصايح!!!! مش وقت نصايح خالص!!! اسمع وقول كلام شبه "انا عارف انك مستحمل كتير"...او لو انت عندك وفاء للشخص ده افتح له مجال يتكلم اكتر لحد ما يتعب من الكلام ويهدى...زي انك مثلا تقول له "طيب هاتعمل ايه؟" جملة مطاطة ولا ليها اي معنى اساسا ولكن بتدي اللى قدامك راحة ومساحة انه يتكلم شوية اكتر.

اعتقد كلنا في ضغوط لا نهاية لها...كلنا مأذيين...محدش مرتاح...محدش باله رايق...ومحدش هايعرف برضه يعيش من غير اصحاب! حافظ على اصحابك واسمح لهم يغضبوا قدامكم...دي حاجة كبيرة على فكرة...

ريم اسامة


لينك المدونة على الفيسبوك:

https://www.facebook.com/groups/329904227056535



Saturday, 3 February 2024

اكتئاب كبار السن

من الضرورى ان يكون عندنا وعى بمواضيع الصحة النفسية...لانها المؤثر والمحرك الحقيقي لحياتنا اليومية...وفي موضوع شغلنى الفترة دي وهو اكتئاب كبار السن! 

كبار السن مش زنانين...هما بس فاضيين...هما ناس خلصوا كل الزاماتهم وخلصوا سعى وشقى وتعب وشغل وتربية واهتمام...وخلاص...استقروا في اخر محطة مستنيين يجنوا ثمار التعب.

في ثلاث نقاط مهمة هي المسببات الرئيسية للاكتئاب عندهم...وهم الحالة الصحة السيئة والفقدان والانعزال الاجتماعى.

اكيد صحتهم طبعا بتدهور بتقدم العمر..كلنا كده...لكن ممكن شعورهم بالموضوع ده يكون اكتر بسبب تقل الحركة (او عدمها) واضطرارهم للاعتماد على الغير في ادارة حياتهم اليومية.

وبطبيعة الحال اكيد مات لهم حد قريب لقلبهم...زوج...زوجة...اخت او اخ...بالتأكيد الاب والام توفوا...وبعض من الاصدقاء والجيران...موضوع الوفاة ده بيوترهم الى حد ما...لانهم بيكونوا عارفين انهم في الطابور خلاص...لكن في منهم اللى مش بيكون زعلان او متوتر اصلا...لانه عايز يتخلص من حالة العجز اللى بعضهم بيكون فيها.

الانعزال الاجتماعى بيكون في شكل انشغال كل الناس عنهم!! او شعورهم انهم بقوا عبئ على اقرب الناس...انا لاحظت ان الناس المتقدمة في السن بيكونوا حساسين جدا جدا...هما فعلا ليهم قيمة كبيرة في حياة اولادهم...وبيكونوا مش مقدرين ان اولادهم عندهم حياة مستقلة مشغولة جدا وحقيقي مسحولين على وشهم!!

هو مش اهمال...ولا عدم حب ولا قلة احترام...هو ببساطة شديدة الحياة الطبيعية!! 

ومن المنطق ده هم بيتدخلوا في حياة اولادهم...هو مش تدخل...لكنه البحث عن الحياة في حياة الاخرين!! ومن الضرورى ان الشباب يفهم ده...فبدل ما تتعصبوا عليهم وتضايقوا منهم...احتووا الموضوع...بمعنى...اتصال يومي (او اكتر) هايهون عليهم الوحدة...احكى لهم اي حاجة حصلت لك في يومك...في الشغل او الشارع او مع اولادك...(بالنسبة للرجالة من فضلك بلاش تحكى عن علاقتك بمراتك لانك هاتدخل في كهف الغيرة وده بيجيب مشاكل) خدوا رأيهم في اي مشكلة او موضوع...حتى لو انت عارف كويس اوي تتصرف ازاي...لو مثلا هاتعملى عزومة في بيتك خدى رأيهم تطبخى ايه اليوم ده...وتناقشى كتير...وخدى منهم طرق للاكل (حتى لو مش هاتتنفذ)...لكن خليهم يحسوا ان لسه عندهم قيمة وهدف...بلاش قعدة الرف دى...فعلا بتجيب لهم احباط شديد!

لو اولادكم كبروا خلاص ومش محتاجين خدمة...كل فترة وصل اولادك عندهم..مش زيارة...لا خليهم يقضوا يوم لوحدهم مع الجد او الجدة. زيارة بلا هدف ليها معانى كتير عندهم.

مفيش داعى زيارتك ليهم تكون من باب الالتزام الاسبوعى...لا...زيارة عشوائية بدون ميعاد كده لمجرد انهم وحشوكم...بجد هاتفرق معاهم جدا. 

لو كل فترة تاخدهم النادى او حتى جولة بالعربية كده تاكلوا ايس كريم او اي حاجة خفيفة...تغير لهم الوتيرة المملة للاسبوع...لو تلاحظوا في منهم اللى مش عارف احنا اصلا في يوم ايه في الاسبوع او التاريخ!

لو لسة عندهم اصدقاء...اجتهد انك تجمعهم كل فترة مع بعض..لوحدهم...الشعور انهم مش لوحدهم اللى عايشين الموود ده من الحياة بيخليهم يحسوا انهم مش معزولين...وان لسة ليهم حياة مستقلة برضه بعيد عن انتظار الود من الاولاد!

من الضرورى الاحتفاظ بالمشاكل لنفسك...لان مشاكلك هاتشغلهم جدا...حتى لو مشكلة صغيرة...لكنها هاتبقى الحدث الوحيد في حياتهم...وممكن تحرمهم النوم الهادئ...كده كده مش هايعملوا لك حاجة...احتفظ بيها لنفسك واختار حد تانى تفضفض معاه غيرهم. شاركهم الاحداث العادية او الروتينية افضل.

في رأيي الشخصى...الهويات هى اللى بتستمر مع الانسان...وللسبب ده دايما كنت بكرر اهمية الهوايات في حياتنا....ممكن حاليا نكون مشغولين ومش عارفين نستمتع بيها...لكن لما نكبر ويجي علينا الدور نرتاح من اعباء الحياة...هانعرف نشغل وقتنا كويس اوى بهواياتنا المختلفة.

من دلوقتي دور لك على حاجة تشغلك مالهاش علاقة بالناس اللى تعرفهم...هواية لوحدك...حاجة فعلا تحس فيها بشغف وحب...معاها الوقت بيجرى!

ربنا يخلى لنا كبار السن..ويبارك في صحتهم وعمرهم...هم من اهم الاشخاص في حياتنا كلها

ريم اسامة

لينك المدونة على الفيسبوك:

https://www.facebook.com/groups/329904227056535

Friday, 26 January 2024

عقوق الزوجة

 انا عارفة ان مفيش حاجة اسمها عقوق الزوجة .. لكن دايما بحس ان ده المصطلح الصحيح للحالة العامة اللى فيها كتير من دائرة معارفى واصدقائى .

دايما بنسمع ان الزوجة نكد...بوزها يقطع الخميرة من البيت...تعشق التوتر...مع جمل سخيفة (صنع في مصر) زي اتخانقنا خناقة العيد...نكد الويك اند....تموتى لو عديتي مناسبة من غير خناق....وهكذا من الجمل الذكورية الجميلة المبهجة!

الراجل محتاج يفهم ان كوم النكده ده...رد فعل!! مفيش ست بتحب النكد على فكرة...لكن ده السلاح اللى في ايدها! 

المشكلة ان الاختلاف الجذرى بين الرجالة والستات مالوش حل...والحل المتاح مش عاجب الرجالة...الستات تعشق التفاصيل...الاهتمام...شوية تقدير "لفظي" (احب أؤكد على لفظي دي)...نظرة اعجاب...طبطبة...كلها حاجات ببلاش! كلها حاجات المفروض طبيعية.

نيجي لارض الواقع...الراجل فعلا بيهتم بالستات وبيختصرهم في شخص واحد...والدته فقط!! لو والدته على قيد الحياة فهى لها كل وأى اولوية في حياته...مفيش مشكلة....بس ليه الراجل يهتم بأمه ويهمل زوجته؟ ما هو ممكن يهتم بالاتنين...ولا ايه؟

انا مش بهاجم الحموات ولا الامهات...كل كلامى موجه للازواج...والدة الزوج على راسنا من فوق...في الحالة اللى بنناقشها النهاردة..الراجل هو مفتاح المشكلة والحل.

مين اصلا اقنع الراجل ان لازم يكون في ست واحدة بس مهمة في حياته؟ ليه بيشعر بالذنب لما يهتم بمراته؟ اصل لاحظت الموضوع ده وتناقشت (للاسف) مع شوية منهم....وعارفين ايه المبرر؟؟ ان زوجته عندها اولادها وامى عندها انا بس!!

لا تعليق!!

بجد حب الاولاد شئ...حب الام والاب شئ....حب الاخوات حاجة...وحب الاصدقاء حاجة تانية....وحب الشريك ده حاجة غير كل دول!! ليه نختصر المشاعر المختلفة في شكل واحدة فقط؟؟ ولما سمعت اكتر منهم برروا ان امهم كبرت في السن وممكن تموت قريب (!!!!) 

شكل العطاء في العلاقتين مختلف...العطاء للام مختلف جدا عن العطاء للزوجة...اسلوب الحب مختلف جذريا...الاحتياج للام شئ والاحتياج للزوجة شئ تانى...ازاي الرجالة مش بتعرف تفرق بينهم؟ ازاي يحط اي حاجة مؤنثة في نفس الخانة؟!! هل ده جهل ولا عدم تقدير ولا استهتار؟ (مش عايزة اجابة...انا عارفة انها حاجة رابعة بس مش هاينفع اقولها :) )

اي زوج محتاج يفهم ان ربنا مش هايحاسبه على والدته فقط...بر الوالدين مطلوب طبعا لا نقاش...لكن الست اللى سابت اهلها وبيتها وكل حاجة متعودة عليها وحياتها المريحة علشان تبدأ حياة مع راجل غريب عنها ومطلوب منها توفر له بيت مريح وتوفر له فلوسه وتيجي على نفسها...هايتحاسب عنها برضه...ده غير انها لازم تثبت له في كل موقف انها ست اصيلة وكويسة وبنت ناس!!!!

الست بترضى بأي حاجة بسيطة يكون مضمونها الاهتمام....لو مفيش فلوس تشترى لها حاجة قيمة...اشترى لها حاجة بسيطة لكن جميلة (مش طقم كوبايات ارجوك ولا ملايات!!) - لو غلبت في حل المشكلة دي اتصل باي حد قريب منها في السن وهي تقولك تشترى ايه...خصص لها مصروف شخصى حتى لو قليل...حتى لو هى بتشتغل...الفلوس اللى هاتيجي منك دي هاتبقى غالية عليها...وتأكد انها هاتحط الفلوس دي في البيت برضه...لكن انت كسبت نقطة عندها...في العيد اديها عيدية ولو قليلة...بجملة المصاريف يعنى! لو طالعين مصيف اديها مبلغ تصرفه هناك بمعرفتها من غير ما تحاسبها عليه...ايوة انت الراجل اللى لازم يصرف ويتعب علشان راحة بيته ...مش هي بس اللى مطلوب منها توفر لك! هي توفر لك وانت تديهولها تانى...هو ده شكل العلاقة الصحيحة! 

وبعيدا عن الماديات...لو لقيتها مهتمة بمظهرها...اثنى عليها...حتى لو اللبس ده قديم وشفته عليها مليون مرة...كرر كلامك الجميل...بمرور الوقت الست بتكبر وثقتها في نفسها بتهتز شويتين...وهاتكون مستنية منك كلمة حلوة تعزز ثقتها تانى...لما تعمل اكل قولها انه جميل (حتى لو الاكل ده رز وبسلة)...اشكرها على مجهودها...كل فترة قولها انك مقدر كل المجهود اللى هي بتعمله علشان البيت وعلشانك...وان من غيرها حياتك مش هاتكون مريحة كده! 

وحاول من جواك فعلا تشوف انها بتبذل مجهود كبير اوي اوي علشان بيتك يفضل قائم وقوى...اخرج معاها لوحدكم كل فترة...مش لازم زيارة الاهل...خدها واتمشوا في اي حتة...اسمعوا موسيقى سوا...ادخلوا سينما سوا...اي حاجة من غير عيال...وضرورى بجد ماتحسش بالذنب لما تعمل ده!! هاتبقى عايز تعمل زيه لوالدتك...على فكرة ابوك اكيد عمل ده قبل كده....الدور جه على مراتك انها تحس ان لها "شريك" حاسس بيها ومقدر....محتاجة "راجل" يحسسها انها ست مهمة في حياته...مش ضل لوالدته!!

اي زوجة هاتبقى مستنية "كلمة" كويسة...مستنية "حركة" لطيفة من جوزها...مستنية تحس انها انثى وست جميلة...محتاجة تحس انها ماكبرتش في السن...ولا قدمت في نظرك!!

كفاية عقوق بقى!

بوظتوا الجواز يا جماعة ربنا يسامحكم!!!!!


ريم اسامة

لينك جروب الفيسبوك:

https://www.facebook.com/groups/329904227056535



استكتار النعم

الكلام عن النفس شهوة غريبة...لما تلاقى حد بيسمع لك وتلاقى نفسك بتسترسل في الكلام...حاول توقف كلام مهما كنت مرتاح انك بتطلع كل اللى جواك في شكل مسموع...مش دايما اللى بيسمع ده انسان نضيف!
ياما اتكلمنا عن نفسنا وعن حياتنا وعن انجازاتنا (الصغيرة احيانا) ونكتشف ان اصحابنا او زمايلنا بقى يطلع منهم ردود افعال غريبة وغير مفهومة في اوقات مختلفة او رد فعلهم بيكون مبالغ فيه بشكل سلبي...ولما تاخد خطوتين للخلف وتبص على الصورة من بعيد وتعيد تقييم الصداقة او الزمالة اللى بينكم...تكتشف ان ده رد فعل لكلامك انت!! انت شايف نفسك انسان مميز...ناجح...عندك رضا وقناعة...وبتتكلم عن حياتك بشكل مفتوح...اللى قدامك بيتجسد له خيبته قدام عينه...خيبته في بيته...في حياته الشخصية....فشله في الشغل او الدراسة...عدم قدرته على تخطى تجارب مؤلمة في حياته...حاجات كتير اوي ممكن نكون بنشعل بيها نار الغيرة في صدور الاخرين من غير ما ناخد بالنا حتى. وطبعا الشخص الاخر عنده انجازات كبيرة برضه...وناجح في نواحى اخرى من الحياة...لكن كلامك المباشر قدامه فكره بالتقصير...والشيطان نساه انجازاته!!
استكتار النعم افة تفسد العلاقات والصداقات والحب!
وبرضه ده مش معناه انك تنكر نعم ربنا! زي ما بنشوف حاليا ناس كتير بتخزى العين لدرجة الافتراء على النعم! الشكوى المستمرة بدون مبرر...من قلة الفلوس...من قرف العيال...من تسلط الزوج...من قلة الصحة والارهاق...على فكرة الشكوى المستمرة دي بتطفش الناس منكم! لان اولا محدش مصدقكم - شكلكم وحش اوي...ثانيا محدش محتاج او مستعد لتحمل كمية الطاقة السلبية دي! طبيعي لما نتعب من حاجة نشتكى...او بمعنى اصح نفضفض...طبيعي..لكن لما يبقى ده اسلوب حياة....بجد شئ ممل جدا!!
نصحيتى لكم (لو ينفع انصحكم يعنى) تشغلوا نفسكم بهوايات مختلفة...حتى لو هواية بسيطة في مكانك...تشغل بيها نفسك عن الكلام مع الناس...والكلام عن الناس...حاجة تشبع فيك الرضا عن الذات...في هوايات كتير مش محتاجة فلوس...دور على ناس يكون عندهم نفس الحب ده وهاتلاقى ان بقى عندك صداقات اكتر...وسع دواير معارفك...وماتتكلمش كتير عن حياتك الشخصية...بيتك واسرتك المفروض تتقفل عليك انت لوحدك وقليل اوى اوى من الناس الثقة...غير كده هاتهدر كتير من وقتك وطاقتك.
من اشكال استكتار النعم اللى تعرضت لها شخصيا...حبى للكتابة...كنت بكتب كتير اوى زمان...كتبت روايات قصيرة باللغة العربية والانجليزية...وكتابين مقالات...في ناس استكترت عليا قدرتى على التعبير عن افكارى في شكل كتابى...بدأ الهجوم منهم في شكل التهكم...اسقاط اللى بكتبه على حياتى الشخصية...التنظير...الانتقاد غير المبرر لاستخدامى اللغة العامية في الكتابة...في الاول طنشت الكلام...بعد كده بقى يضايقنى...كتير كنت بكتب وامسح اللى كتبته او احتفظ بيه مكتوب وغير منشور...وفي النهاية انتهى بى الامر لعدم الكتابة تقريبا....سنة 2013 كتبت 98 مقال....سنة 2023 كتبت مقال واحد فقط!! ومش علشان مفيش افكار...لكن كنت خلاص مش عايزة اكتب...مبقاش فى طاقة للدفاع عن اي فكرة مش عاجبة الناس...وحبيت اقفل باب سخيف بيدخل لى طاقة سلبية!!
عندى قدرة اكتب افكارى...ولكن معنديش قدرة عن تغيير حاجات تانية كتير ومضايقانى! محدش بيشوف الجانب المظلم...دايما الجانب المشرق بيزعلهم اوى!!
احتفظوا بالنعم لنفسكم ولعدد محدود من المقربين...احمدوا ربنا كتير عليها...علشان فقدان الشغف ده حاجة وحشة اوي!!
ريم اسامة
لينك الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/329904227056535


Wednesday, 11 October 2023

توكسيك

 لفظ توكسيك toxic منتشر بعنف بقاله كام سنة...شخص توكسيك...علاقة...مكان...مدير...وهكذا

بقت كلمة تختصر معانى كتير...انا شخصيا بحبها وبستعملها...وفي رايي الشخصى...الواحد بقى محاط بكمية محترمة من الناس دي...ولكن احنا خلاص...كبار...نقدر نميز ونسيطر على مشاعرنا...لكن لما يكون البيت كده...او فرد من العائلة خاصة الام...بتكون الحياة صعبة جدا.

مش بالضرورة ابدا تكون ام بتضرب وتزعق...غالبا بتكون ام اخطبوط...بمعنى...ام مسيطرة على طفلها بالكامل...من اول مظهره...نهاية بأفكاره وردود افعاله....ام بتلوم ...بتزعل من رد فعل غير متوقع من ابنها (غير متوقع من وجهة نظرها)...الام التوكسيك غالبا بتبتز اطفالها عاطفيا...بتخليهم يحسوا دايما انها ضحية وانها تعبانه طول الوقت...مجهدة وحارمة نفسها...علشانهم!!

طيب ما ده دورك! ايه المختلف اللى بتعمليه عن باقى الامهات؟ ما طبيعي جدااااا تيجي على نفسك علشان اطفالك...امال مين اللى هاياخد باله منهم...يسهر معاهم...وعلشانهم...مين هايشترى لهم اللى نفسهم فيه...ما هو دخل ثابت للبيت...وفي اوقات كتير خاصة الاعياد والمناسبات بيكون الوضع يا انتى وجوزك تشتروا هدوم...يا اولادك..وطبيعي اوي ان اطفالك هما اللى يلبسوا جديد! فمفيش داعى للجمل اللى بتحمض نفوس الاطفال وتطفى فرحتهم بالجديد اللى جالهم...مش اول ما تزعلى من فعل او رد فعل من اولادك تسمعيهم "مش كفاية جبت لكم وانا لا؟"...ليه بتقولي كده؟ طيب هما يجيبوا منين؟...او لما تخرجيهم خروجة حلوة...ويطلبوا كتير (طبيعة الاطفال) فتقولي جملة زي مثلا "مش كفاية؟ انا فلوسي كلها خلصت عليكم."...شعور الفرحة والبهجة اللى بيكونوا فيها...بيتبدل بمشاعر سلبية هما نفسهم مش فاهمين معناها...لكنها سلبية وبتسرق فرحتهم..بتمرر اليوم الحلو....بيحسوا انهم عايزين يروحوا البيت كفاية كده...هيا جملة بسيطة انتى قلتيها...لكن لها اثر كبير فى نفس الطفل.

بنشتغل علشانهم...بنعمل اكل كل يوم علشانهم...بننضف ونغسل ونروق...علشانهم...ما احنا اللى قررنا نجيبهم الدنيا...مش ممكن نرجع نلوم فيهم اننا تعبنا! هما ذنبهم ايه في ده؟

لما الطفل طول الوقت يلاقى امه مرهقة وتعبانة ومش ساكتة بقى...لا...لازم تسمع اولادها مدى الارهاق مع الاسباب والتفاصيل (اللى طبعا بيكونوا جزء كبير منها كطبيعة الحال)...هى بتعمل كده علشان عايزة "من نفسهم" يقوموا يساعدوا! ما دي طريقة توكسيك جدا...السيطرة على المشاعر من اسوأ اشكال التربية...مش لازم ابدا يحسوا اتجاهنا بالذنب! هما لازم يحسوا بالمشاركة الحرة...يقتنعوا انهم كبروا ولازم يكون لهم دور في ادارة البيت...كل واحد له بعض المسئوليات (متناسبة مع السن طبعا) ويتحاسب عليها...بدون ابتزاز عاطفى!!

من سنة تقريبا ابنى كان رافض تماما المذاكرة...عادى...حاولت بكل الطرق الممكنة وهو ابدا مش عايز يذاكر...او بيذاكر قدامى كده وخلاص...اي كلام يعنى....طبعا زعقت وهددت ونفذت كل اساليب ال old school بتاعة التربية...لحد ما اتكلمت مع صديقة اكبر منى بشوية..قالت لى سيبيه يتفلق! طبعا انا رفضت اسيبه يتفلق...هايسقط!! قالت لى سيبيه يسقط (!!!!) لما يسقط هايتربى لوحده...كان امتحان شهر مش امتحان ترم...سبته....سقط فعلا في مادتين تقريبا...كانت اول مرة تحصل....ومن غير ما اهزق او اقرحه بالكلام...هزيت راسى واديته الشهادة تانى بعد ما مضيت وخلاص (بس فعلا كنت هاقوم اكله من كتر الغضب وسبحان الله انى سيطرت على رد فعلى وقتها)...قلت له عامة ده مستقبلك وانت حر فيه...انت ليك اننا ندخلك مدرسة كويسة ونوفر لك اللى محتاجة للدراسة...وبعد كده ده اختيارك طبعا....النتيجة انه ذاكر!! ونجح في امتحان الترم بعد كده بدرجات مقبولة جدا...طبعا انا لسه امنا الغولة في احيان كتير...ولكن بطلت تماماااا اللوم...وانى ادفعهم للشعور بالذنب اتجاهى او اتجاه ابوهم. "بطلت" لانى كنت بلوم فيهم...كنت ببتزهم عاطفيا من غير ما افكر او احس ان ده غلط...لكن كان اكبر غلط ساعتها فعلا...ده مش حب...ده امتلاك!

بطلت لما تخيلتهم من غيري...لازم يكون لهم رأى حر...حرية اختيار واتخاذ قرار...من غير اهله وهو بطوله في الدنيا لازم يعتمد على ذاته ويثق في قدراته وقراراته وحكمه على الامور من غير ما يخاف! ...البيت نموذج مصغر من الحياة...لو كان عنده رأى واختيار في البيت وصوت مسموع...هايكون كده بره...لو كان مقهور وحابس ردود افعاله ويخاف من زعل اهله منه طول الوقت...هايبقى كده مع كل اصحابه وكل الناس...ضرورى جدا الطفل يعبر عن رأيه...ومن واجب الام والاب انهم يسمعوا كلام اولادهم كنوع من التربية....طبيعي هايكون في عقاب...لكن عقاب غير مهين! عقاب مش نفسي...عقاب حرمان من حاجة بيحبوها لفترة محددة  مش للابد! هو منع اكتر منه حرمان...ايه فايدة انى اوفر لابنى كل وسائل الترفيه والراحة والحياة المثالية وهو خايف من كل حرف يقوله انى ازعل او انى احس بخيبة امل فيه؟ ايه لازمة انه مايكونش محروم من اي حاجة ولكنه محروم من الرأي الحر والقرارات المستقلة؟

الام الصعبة دي...بتكبر وتبقى حماة جحيم...حماة عايزة تبلع ابنها او بنتها....لانهم ملكية خاصة...تعبت فيهم وشقيت علشانهم وحرمت نفسها بسببهم....الابن اللى امه كده...هو النوع المنتشر "ابن امه"...اللى بيدوس على مراته علشان زعل والدته (من حاجة عادية متزعلش اصلا)...هو اللى بيمشى كلام امه في بيته علشان "بر الوالدين"....بطلوا تفرخوا جيل فاشل عاطفيا! 

حب الام لاولادها مالوش حدود....بس لازم نضيف له قيمة "حب غير مشروط"...حبك واحترامك لابنك....مالوش علاقة بتصرفاته واخطاءه...لما يغلط ويفهم الصح...احسن ما يعمل الصح قدامك ويكبر يبقى اكبر غلاط في الدنيا!


ريم اسامة

لينك صفحة الفيسبوك:

https://www.facebook.com/groups/329904227056535