Monday 22 July 2013

شكلي شخصية ابنك بسهولة

فكرت اقسم المقال على حلقتين...لكن فضلت احطه على بعض وازهقكوا شوية كالعادة بطول المقالات :)

تفاصيل صغيرة اوي بتفرق مع اطفالنا...حاجات صغيرة يا تخليهم مبسوطين او في حالة مزاجية سيئة...وشوية عادات بتشكل شخصياتهم ...كلنا بنتعصب على الاطفال (وهما يشلوا اصلا بصراحة يعنى)...كتير مننا بيشتكى من العيال على مسمع منهم (عادي ماهم لازقين فينا نعمل ايه بس؟) وغالبا ما بنشتمهم لما يعملوا حاجة تنقط (كلنا بنعمل كده يا امهات بلاش الاحساس الزائد بالذنب..احنا بشر مش مراوح سقف!)
بس بجانب كل ده في حاجات ممكن تتعمل هاتحسس العيال المتشردين دول اننا بنحبهم فعلا ومن غير ما نقولهم "انت حبيب ماما"
هاقولكوا شوية افكار كده ممكن تنفعكوا (واحتمال كبير تكونوا فعلا بتعملوها او بتعملوا احلى منها  كمان)
اللى هاقوله النهاردة يتعلق بالاطفال الصغيرين مش الكبار! يعنى من سن سنتين الى خمس او ست سنين بس :) علشان ماتضحكوش عليا:)
قبل ما ينام عوديه تحكي له حكاية...انا بقول تحكي مش تقرأى! احكي له حكاية عنه هوا شخصيا...يعنى مثلا لو كان عند جدته الصبح احكي له حكاية ودخلي فيها حاجة حصلت له فعلا زي "مرة كان في ولد جميل وبيسمع الكلام اسمه (فلان - اسم الطفل) وراح عند تيته وجابت له تفاح وقالها شكرا وهيا قالت له العفو وبعد ما خلص التفاحة دخل الطبق المطبخ وبعدين فضل يلعب بعربياته وعمل سباق وكسب العربيات التانية كلها....الخ"...حكاية حصلت فعلا وبتدخلي فيها مدح للطفل على سلوكه الحلو (مش ضروري يكون قالها شكرا  وممكن يكون حدف الطبق في الارض بعد ما خلص) لما تمدحيه هوا هايفرح اوي بنفسه...يوم ورا التاني وحكاية ورا التانية كل ليلة...الطفل تلقائيا هايانفذ اللى في القصة بلا وعى! انا شخصيا كل ليلة بحكي لابنى نفس القصة (هوا بيحب نفس القصة كل ليلة مش بيحب التغيير اوي) والقصة دي عن حيوان ما بيروح الجنينة اللى فيها حازم (ابني) وانا وباباه وخالته وبنتها وعمه وابنه واصحابه (بالاسم) والحيوان ده بيلف عليهم كلهم علشان عايز حاجة معينة (ياكل او يشرب او يلبس او يلعب)....وفي وسط القصة بدخل له معلومات يعنى مثلا: "الارنب راح الجنينة وشاف ولد امور اوي وشاطر اسمه حازم وقاله انا جعان فحازم قاله اتفضل حته من الساندوتش بتاعي فالارنب قاله بس انا باكل جزر!...الخ" مرة اقوله  ارنب ومرة قطة ومرة اسد ومرة فرخة....الهدف بيكون انى امدح فيه حاجة (الكرم وانه بيسمع الكلام وبيقول اتفضل وشكرا) وبرضه بدخله معلومات كل حيوان بياكل ايه (الارنب بياكل جزر والفرخة بتاكل حبوب...الخ) ومرة اقوله اسم الحيوان بالانجليزي ومرة بالعربي...ومرة حد من اصحابه يرفض يدي الحيوان اكل وحازم يقوله لا عيب كده لازم نقدم من اللى معانا...بحاول ادخله قيم بطريقة غير مباشرة واعتقد انها طريقة ناجحة اكتر من "عيب يا ولد يا قليل الادب انت!!!"
ماتفتحيش حاجاته غير لما تستأذنيه...انا عارفة انها حاجة مضحكة شوية لكن لازم تحسسيه انك بتحترميه وبتحترمي خصوصيته وادميته (ايوة الطفل ليه خصوصية برضه)...لما تدخليه الحمام بصى الناحية التانية ماتبصيش عليه...هوا هايتعود على كده ان محدش يشوف منه حاجة ماينفعش تتشاف!! لما تدخليه الحمام او تحميه اقفلي الباب عليكوا! لما تاخدي من عنده مثلا قلم استأذنيه الاول انك تاخديه...لما تفتحي شنطة المدرسة او الحضانة استأذني منه...بالتالي لما يفتح شنطتك خدي موقف...كونى مثل اعلى الاول...علشان يتعلم منك...مش مثالية والله ابدا..ولكن ده الصح...بتعلمي ابنك وبنتك الصح...واكيد مش هايطبقوه من اول ولا تانى ولا خمسين مرة الاولى...لكن في الواحد وخمسين هايتعلموا تلقائي...وهكذا كل حاجة عايزاهم يتعلموها ...نفذيها انتى الاول وماتزهقيش...ماتكدبيش عليهم....ماتوعديش وتخلفي...ماترميش حاجاتك في كل حتة وتطلبي منهم يبقوا منظمين...واتكلمت عن الموضوع ده في مقال سابق عنوانه "التربية النفسية"
اشركيه معاكي في المطبخ...معلش هاتبقى حرب اهلية في المطبخ لان الطفل فضولي جدا بطبعه...بس حاول متخليش في سوائل كتير علشان اللغوصة...لو بتعملي كيك خلي يحط الدقيق والسكر والفانيليا ويلقب بالمعلقة وانتى حطي اللبن والسوائل الاخرى وقلبي معاه بايدك علشان مايبهدلش الدنيا...خليه يختار (ال يعنى بيختار) الكيك يبقى بالشيكولاته ولا الفانيليا...خليه يشارك بالمجهود والرأي...حطي مثلا قالبين واسئليه نحط في انهى واحد ...خليه يحس ان رأيه قابل للتنفيذ...هايدي ثقة لابنك او بنتك كبيرة في نفسهم. او اعملي عجينة بسكوت وخليه ياخد حتة يلعب بيها ويعملها اي اشكال عبيطة وحطيها في الصينية ولما يشوف نتيجة عمله هايفرح جدا فعلا....ماتنسيش تصوري اي حاجة يشارك فيها الطفل علشان تفرجيها (في وجودة) للاقارب...صدقوني الثقة في النفس بتيجي من الحاجات البسيطة دي.
شاركيهم اللعب...كلنا بنسمع الكلمة دي وبنحاول نلعب معاهم...بس ازاي نلعب معاهم يا ترى؟ في فكرة كده لقيتها في جروب على الفيسبوك ونفذتها وهاحط لكم الصورة اللى قلدتها وعجبت ابني جداااا جدا...عملت له شارع بالورق...ابني مولع بالعربيات...عملت شارع بالكارتون ودي الصورة اللى حاولت اقلدها قدر الامكان 


وعملنا بالمكعبات محطة بنزين (اي شكل كده وخلاص بس حددنا ان دي محطة) وعملنا موول وعملنا سوبر ماركت وعملنا بالكارتون اشارة مرور وفضلنا نلعب مع بعض...حددت مكان لمرور الاشخاص وفهمته علامات المرور وامتى العربيات تقف وامتى الناس تعدي الشارع وهكذا...وهوا اقترح انه يعمل حضانة :) مدينة كاملة على ترابيزة الليفينج :)  حاجة سهلة جدا وبسيطة وتعليمية واكيد عند كل واحدة فيكوا كارتونة (حتى ورق عادي) وقلم وعربيات لعبة ومكعبات! حاولي مرة كده اعملي الحركة دي ووحياة عيالك يا شيخة قولي لي النتيجة ايه :)
اللعب مع ابنك هايقربكوا من بعض وتبقوا اصحاب...لما ترجعي تحكي له عن شغلك (اي كلام فارغ بس يقدر هوا يفهمه) هايحس انك فعلا حاسة ان ليه رأي وانه مهم. 
سيبك بقى خالص من التليفزيون المخرب لعقل العيال ده لانه اكتر حاجة بتصيب العيال بالتخلف والتبلد  وعدم الاستجابة لاي حاجة...انا عارفة انه اسهل حاجة تشغلي العيال بيها وانك فعلا مشغولة جدا (كلنا والله العظيم) بس استثمري فيهم شوية...هما اهم.
من الحاجات اللى بتدفع الاطفال على الاعتماد على النفس انك تخلي كل حاجة في متناول ايدهم (اقصد طبعا كل حاجة هما بيستعملوها) يعنى خلي الاطباق اللى بيستعملوها قريبة والمعالق والعصير او البسكوت وطبعا المياة وفي مكان محدد بلاش تغيري المكان المخصص ليهم خالص. لما يطلب منك انه يشرب قولي له روح انت اشرب...لو عيط  وصمم انك اللى تجيبي له طنشيه...متزعقيش فيه ...طنشي وخلاص...لما يقرصه العطش اوي هايروح يشرب بنفسه....لما يحب ياكل بسكوت او كيك او حاجة حلوة هايبقى عارف يروح يجيب لنفسه مش كل حاجة يعتمد عليكي فيها وكل ما يكبر في السن هايعتمد على نفسه في حاجات اكتر واكتر...انتى بتكونى شخصية مستقلة ... مش كل فسفوسة في حياتهم انتى تلبيها...لازم يجيب الشبشب بنفسه او الشورت او المناديل...عرفيه الاماكن واحرصي ان المكان ده دايما يكون فيه المياه او الفرشاة مثلا...وبكده هاتضربي عصفورين بحجر...انه يعتمد على نفسه...وانه هايرجع الحاجة مكانها علشان لما يدور عليها تانى هايلاقيها!! وفي نفس الوقت لو في فرصة للاختيار خليه يختار يعنى يحب ياكل في اي طبق او اي كباية ويحب الارز لوحده والخضار لوحده ولا على بعض ..يحب الفراخ مقطعة ولا هوا يقطعها بنفسه...خليه يختار ويحدد...هاتنظمي تفكيره باسلوب بسيط وسهل جدا.
وفري له ورق فاضي واقلام  اشكال واحجام وانوع مختلفة علشان تنمي عنده الابتكار...وفري له القص واللزق والادوات المكتبية اللى كلها الوان واشكال مختلفة ورسومات...هاتي له ستيكرز وعلميه ان الرسم واللزق بيكون فقط على الورق والكراسات مش على الحيطة ولا الابواب...لو ماجبتيش الوان وطباشير علشان خايفة على بيتك...هايجي يوم وهايجيب الوان وممكن يدمر لك البيت...علميه من صغره احسن.
اوعى واياكي وحذاري انه تخوفيه من حاجة زي الضلمة وانه يكون لوحده في مكان ما وطبعا مش محتاجة اقول انك متقوليش "الكداب بيروح النار" لانك هاتكرهيه في ربنا والدين والخط المستقيم...ابنك مايفهمش لسه اصلا يعنى ايه ربنا!! ...خوفيه من الحاجة الخطر زي انه يروح مع ناس غريبة في النادي اي حتة او انه يفتح باب الشقة او انه يلعب في الكهربا...بلاش تخوفيه من الاسد والعو وابو رجل مسلوخة...هاتخليه يخاف من كل حاجة...لما يخاف من الضلمة روحي معاه (في الضلمة) ماتولعيش النور...هايلاقي ان مفيش اي اختلاف في الاوضة ... وبعد كده تعمدي تسيبي حاجة تخصه في مكان بعيد في الشقة وضلمة برضه...وبعفوية قولي له هات كذا دي في المكان الفلاني...هايروح يجيبها عادي. 
مش بعمل عليكوا ابلة الناظرة والله يا جماعة ولكن دي حاجات نفذتها ولقيت انها بتجيب نتيجة ...الحمد لله جابت نتيجة الى حد كبير...لسه طبعا ابني صغير ولسه قدامي المشوار كبير في التربية وتشكيل الشخصية...ولسه المفعوصة اخته كمان...ربنا معاكوا ومعايا ويقدرنا على تربيتهم وربنا ينور لنا الطريق الصحيح للتنشئة ان شاء الله 

ريم اسامة

Sunday 21 July 2013

حتى لا نندم

مقال النهاردة عن الطلاق والمطلقات!
ناس كتير هايجي في بالها ان للاسف الطلاق انتشر جدا وده بسبب ان مفيش اخلاق ولا قيم ولا مبادئ خلاص.
ده حقيقي ولكن في نفس الوقت نقدر نقول "الحمد لله" ان الست بقت تقدر تتحمل لقب مطلقة بلا خجل ومن غير ما يكون وصمة عار على جبينها. فى العصر الحالي الست بقت مستقلة ماديا الى حد كبير ولو مش مستقلة ماديا...فهي تقدر يكون لها دخل شهري حتى لو قليل من اي مشروع بسيط في البيت وتسوق لنفسها عن طريق النت (اكسسوارات - حلويات - كروشية - اشغال يدوية...الخ) وده بيخلي عندها عامل من الامان لو انفصلت عن الراجل اللى معتبر نفسه الامر الناهي في حياتها بحكم انه بيصرف على البيت من الالف للياء! 
وفي العصر الحالي برضه تقريبا كل البنات والسيدات متعلمات ... التعليم بيدي الانسان قوة للشخصية واستنارة في الرؤية وافق واسع...حتى لو قدر التعليم قليل...برضه بيفرق جدا في تكوين الشخصية....لو حطينا كل العوامل دي مع بعض يدينا ست مش مضطرة انها تعيش مع راجل مش طايقة العيشة معاه!
بس في عوامل انسانية بقى بتخلي الست تيجي على نفسها ومنها الاطفال واهلها. الست بتكره تحبط اهلها بطلاقها...صعب بعد ما استقلت بحياتها في بيت مختلف ليه نظام خاص انها ترجع تانى تعيش مع اهلها ومعاها اطفال! لو بطولها مفيش مشاكل لكن بتخاف انها تعيش اطفالها في بيئة جديدة حتى لو البيت اللى هيا شخصيا اتربت فيه!! مبترضاش تلجأ للطلاق غير لما تكون فعلا استحالت العيشة تماما...بعد ما تجرب الكلام والخناق والخصام والهدوء والتهديد واللجوء لاشخاص من خارج البيت مايجيبش نتيجة...في الحالة دي بتضطر انها فعلا تطلق منه. 
ضميرها بيوجعها جدا علشان هاتحرم اطفالها من ابوهم. علشان لما البنت تكبر ممكن جدا مايرضاش حد يتجوزها بسهولة علشان والديها منفصلين....او ابوها مايحضرش الجواز...او يرفض تجهيز البنت...او يرفض اصلا انه يكون وكيلها! في تفاصيل صغيرة بتفرق جدا مع الست في طلب الطلاق!! ولو كان عندها ولد فاكيد ابوه مش بالسهل يجيب له شقة او يساعده في الزواج وخلافه. ده من الناحية المادية...طيب والناحية النفسية؟ الاطفال هايكونوا اسوياء؟ هايكونوا طبيعيين زي باقي اقرانهم اللى هايتربوا بين اب وام؟
وهنا مربط الفرس!
المقالة النهاردة عن النقطة دي خصوصا!!
اسباب الطلاق عديدة ومختلفة وصعبة وخيالية في بعض الاحيان....صعب نلاقي طلاق سهل...فميش طلاق سهل...حتى لو الست مش طايقة الحياة والعيشة والراجل والرجالة كلهم...لما يحصل فعلا الطلاق بيكون واقعه عليها صعب وشديد. ولازم طبعا الخلافات المادية وبعد كده القضايا القانونية (النفقة والشقة من حق مين ومين هايدفع المدارس والراجل يتحايل على القانون ويزور مستندات تفيد انه بيقبض عشرين جنيه في الشهر علشان مراته متاخدش منه حاجة...وممكن يخلي امه ترفع عليه قضية انها هيا كمان تاخد منه نفقة علشان نفقة مراته وعيالة تقل...وكله بالاتفاق مع ابنها)....وفي النص المحاميين بياكلوا جاتوه على قفا البيوت الخربانة!!
بعيد عن اسباب الطلاق (الاهانة والضرب والخيانة والبخل وقلة القيمة وقلة الادب وانعدام الضمير) بعد ما يحصل فعلا الست بتبدأ في التحول اللا ارادي!! اول حاجة بتكون حاسة انها ضحية ومظلومة جدا ومنهارة الى حد بعيد...بعد شوية تبدأ تفوق من اللى هيا فيه ويتركز كل تفكيرها في حاجة واحدة بس وهي: الانتقام!! للاسف كتير جدا التعليم والثقافة بيكون ملهمش لازمة جنب الغبااااء الحاد!!
اول حاجة كل الستات بتعملها هي انها (بلا وعي) تكره العيال في ابوهم ...هما بيكونوا شايفين طبعا الاهانة والضرب وقلة الادب بين الطرفين وبيكونوا نفسيا مدمرين...فبتيجي الام تدمر فيهم اكتر واكتر من غير ما تكون حاسة بنفسها....كل ما تيجي سيرة الاب معاهم او مع اي حد قدامهم او في التليفون ...سيل من الشتيمة والحسبنة والدعاء عليه وعلى اليوم الطين اللى عرفته فيه وانها مشافتش معاه يوم كويس وانها اتجننت في عقلها لما قبلت تتجوز حلوف زيه! 
عارفين الاطفال هايفكروا في ايه؟ اول حاجة هايفكروا فيها انها مش بتحبهم! لانهم نتيجة الجواز "الفاشل" ده وانهم كانوا سبب انها تحملت المزيد من الاهانة والعناء! العيال هاتكره نفسها هايكرهوا ابوهم وفي الاخر هايكرهوا امهم لانها مش بتسكت ولا بتكتفي من الشتيمة في ابوهم!!!!!
الانتقام بيكون سيد الموقف...الانتقام من الاب بكل طريقة ممكنة....القضايا...حرمانه من عياله (طبعا هيا مش بتفكر انها بتحرم الاولاد من حياة طبيعية ومن ابوهم اللى هما بيحبوه بغض النظر علاقته ايه بامهم)...الافتراء عليه بقضايا نصب وسرقة وتبديد مفروشات وقائمة!!....تروح المدرسة وتنبه عليهم ان لو الاب راح ياخد العيال يمنعوه وتشرح لهم انهم اطلقوا خلاص (طيب ليه بتفضحي عيالك؟؟) ...في النهاية بعد شهور او سنين الاب بيشوف عياله طبعا ...مش هاتقدرى تحرميه منهم العمر كله...ولما يشوفهم هايفسحهم طبعا...يجيب لهم هدايا...هايديهم فلوس (علشان عارف كويس انك شوهتي صورته بكل الصور الممكنة وهايحاول يجذبهم ليه)...الاطفال لما تكبر ويكونوا في فترة المراهقة هايفضلوا متعاطفين معاكي على فكرة...لكن لما يكبروا ويرشدوا ويوصلوا لدرجة من العقل تخليهم يحكموا على الامور بشكل صحيح الى حد ما...هايقلبوا عليكي!!! 
عارفة ليه؟
علشان انتى معرفتيش تعامليهم بذكاء!! طول حياتهم شايفين ام بتلطم على حظها وعلى الظلم اللى شافته وعلى الحرمان من كل حاجة علشان تربيهم وعلى وعلى وعلى...وكله بيصب في اناء واحد: "اتحرمت علشانكوا"...هايزهقوا من النبرة دي خصوصا انهم طرف مظلوم برضه في علاقة فاشلة وكمان مش بيشوفوا اي حاجة وحشة من ابوهم!! بالرغم من ان الراجل ممكن جدا يكون انسان سيئ فعلا وهو السبب الحقيقي للانفصال وبهدلة مراته...بس الاولاد هايكون لهم نظرة مختلفة! 
الام: لطم وندب سنين طويلة على حظها السئ مع راجل واطي
الاب: فسح وهدايا 
الام: فاضحة اسرار البيت والراجل اللى هو ابوهم!
الاب: كلام هزار وضحك ووعود بهدايا في حالة النجاح
الام: مشاوير رايح جاي وفلوس كتير على محاميين علشان تجيب رجله في مصيبة وخلاص
الاب: بيوكل محامي "للدفاع" عن نفسه وليس الهجوم
ايتها الست "المنتقمة":
ابنك هايطلع نسخة من ابوه!! انتى محافظتيش على اسرار جوزك ولا على صورته ولا على "رمز" الاب!! بالرغم من ان ابوه فعلا راجل وحش لكن "بغباءك" هاتخليه مثل اعلى بلا وعي!! ابنك مع اول لمسة حنان من اي واحدة هايتشد لها....مع اول واحدة تحسسه ان الراجل له قيمة في حياتها هايروح وراها من غير تفكير!! مع اول واحدة تديه شعور بالامان والاستقرار النفسي هايجري عليها ويستقر معاها --- حتى لو كانت انسانة وحشة وقليلة الاصل!!! ومهما تحاولي معاه ومهما تشرحي له انها ماتنفعش ....انتى هاتبىق اخر واحدة في الكون يسمع كلامها!!! 
بنتك مع اول واحد يحسسها بالابوة والدفء والاستقرار هاتروح له ومش هاتعرفي توقفيها عن قرارها!!
عارفة ليه؟
علشان انتى السبب!!! 
لكل ست كل همها في الدنيا الانتقام من طليقها ابو عيالها..ارجوكي ارجوكي ارجوكي كفاية!! كفاية تشويه في الرمز وكفاية تشويه في نفسيه الاطفال البريئة .... حاولي قدر المستطاع عدم ذكر الاب بسوء....على الاقل مش على مسمع منهم!! لو جاب لهم اي هدية بلاش "ياما جاب الغراب لامه!!"...لا افرحي معاهم وحسسيهم ان ابوهم ده احسن راجل في الدنيا ولو كبروا شوية وسئلوكي ليه سبتوا بعض....يا ريت اجابة دبلوماسية شوية زي مثلا: اختلافنا وحبينا نفضل اصحاب ...او احنا حاسين اننا مرتاحين كده اكتر بس باباكوا فعلا انسان كويس ورائع....حاولي تمسحي من ذاكرتهم المعاملة الوحشة والمشاهد اللى شافوها في بيتكوا!! 
بلاش مجهودك معاهم يروح ويضيع...مفيش داعي يحسوا انك اللى ظلمتيهم فعلا...مفيش داعي للكره اللى هاتزرعيه جواهم لانك الوحيدة اللى هاتحصده!!
بلاش تربي في بيتك كائنات مشوهة ....علشان ماتندميش!!!

ريم اسامة
https://www.facebook.com/groups/329904227056535/

Saturday 13 July 2013

الطاقة السلبية

المقال النهاردة للسيدات فقط...وطويل اوي...انا بس قلت انوه علشان تريقة الرجالة اللى بتحبطني :)

"انا زهقانة جدا مش طايقة نفسي"
بذمتك بتقولي الجملة دي كام مرة في الاسبوع ...لا اسفة...كام مرة في اليوم؟!!! 
حتى لو مش بتقوليها جهارا...بتفكري فيها كام مرة...حاسة انك محبوسة في قمقم ومش طايقاه! 
بتكلمي اصحابك تشتكي من نفس شكواهم...كلكوا زهقانين...كلكوا حاسين بملل رهيب...ومفيش اي ايجابيه في حياتكوا خلاص!
وكل ما تتكلموا لازم تفكروا بعض "انا زمان كنت...." - "فاكرين زمان لما كنا بنعمل كذا كذا كذا بس خلاص بقى!" - "فاكرة لما كنا بننزل كل شهر نشتري هدوم جديدة انشالله حتى بلوزة يتيمة؟ بذمتك بقالك قد ايه ماجبتيش شراب جديد؟"  - "العيال خلاص مش ممكن!! لا بيسمعوا الكلام ولا بيبطلوا زن ولا بيبطلوا طلبات انا كرهت كلمة ماما" - "الرجالة عندهم كمية لا مبالاه يتحسدوا عليها، نفسي اعرف بيجيبوا البرود ده منين!!"
تفضلوا كده تقطموا في بعض وتشدوا بعض لتحت اكتر واكتر واكتر...بعد كل تليفون ولا قعدة من دول تقفلي وكلك يأس واحباط وملل اكتر من الاول!! ولما يجي جوزك من الشغل تعبان ومرهق تفتكري على طول "برود الرجالة واللامبالاه" فتكرهي نفسك اكتر وتكرهي عيشتك زيادة!!
متخيلين كمية الطاقة السلبية اللى بنشحن بعض بيها؟! متخيلين كمية اليأس اللى بنزرعه جوا بعض؟ والاحباط بنضاعفه لبعض!!
صح ولا ايه؟
النهاردة هاقترح عليكوا شوية حاجات نطلع بيها الطاقة السلبية دي (وبكتب المقال ده عن تجربة  وقلت اشارك معاكوا شوية ايجابيات :) )

- على رأي "مامة فريدة" صديقتي (وهي بجد من الشخصيات الاكثر ايجابية في الكون وبتشد من ازر اي واحدة تشتكي لها) لازم كل واحدة تعرف تبسط نفسها ازاي. بلاش نستنى الرجالة يخرجونا ويفسحونا ويقوموا من نفسهم يساعدونا ولا انهم يفضلوا قعدة البيت عن قعدة القهوة (معلش بس شوية صدق...احنا لو عندنا قهوة نروح لها كل ليلة مع اصحابنا مش هانقعد في البيت اصلا) فاحنا من النهاردة "هانطلب" اللى يريحنا...اطلبي من جوزك يساعدك ... بس بلاش يبقى طلب عام ..لا... حددي انتى عايزة منه ايه بالظبط وفعلا هايعمله...بس كلمة "انت مش بتساعدني في اي حاجة" الرد الجاهز عند الرجالة "يعنى عايزانى ارضع العيال ولا اوطي امسح الارض؟"..حددي....مثلا خليه يشيل اي حاجة تقيلة انتى هاتتعبي لو شلتيها (زي الكراسي او زق الكنب او طبق الغسيل)...اكتبي ورقة بشوية طلبات وحددي الكميات والنوع وخليه يجيبها...زقيه يشارك في البيت! بلاش تتوقعي انه هايعمل حاجة من نفسه! 
ولازم على راي صاحبتي الست تبسط نفسها...تخرج من غيره ... خدي عيالك معاكي وخلاص وانتى نازلة اهو احسن من الحبسة في البيت معاهم !! 

- غيري شوية في البيت ...لو دخلتي بيتك وحسيتي ان فيه حاجة جديدة هاتنبسطي تلقائي...حطي زرع في البيت (سيبك من الناس اللى بتفضل تقولك ده هايلم النمل...هوا انتى هاتهتمي بالعيال ولها بالزرع...الخ)...النباتات بتدي حياة للمكان...اللون الاخضر بيريح العين ويهدي الاعصاب...مش لازم تقلبيها المزرعة السعيدة...هاتي يا ستي واحدة كبيرة كده تتصدر الريسبشن او في مكان قريب من باب البيت...تدخلي تلاقيها ...في شجرة ضل اسمها "قشطة" ورقها كبييييير اوي مش بتحتاج رعاية كتير وشكلها حلو. معلوماتي في هذا الاتجاه محدودة بس اسئلي اللى في المشتل. واختاري قصيص شيك تحطي فيه الشجرة او النبات...هاتفرق جدا والله معاكي لو عملتي كده! 
غيري مكان التابلوهات والمرايات...اي تجديد هايفرق معاكي نفسيا. لو بيتك صغير هاتي مرايات في براويز شيك وعلقيها...لو بيتك واسع ممكن تعملي فيه سيرك بقى براحتك....زرع....مرايات ...تابلوهات...ساعة حائط جديدة...حددي حيطة واحدة وجدديها بورق حائط مطرقع...لو معاكي فلوس زيادة ممكن جدا تغيري الستاير! اعملي اي حاجة تقلب البيت شوية علشان متحسيش انك عايشة في قفص!

- غيري ادوات المطبخ....غيري الاطباق (في اطباق جميلة ومودرن جدا ورخيصة في كل حتة دلوقتي) ...غيري الاكواب (بلاش الزجاج الابيض السادة...هاتي حاجة ملونة)....اشتري زجاجات مياه جديدة....وكمان مج جديد "لنفسك" ....اشتري ملاعق خشب وادوات غرف جديدة...طاسة للبيض جديدة...اي حاجة في المطبخ هاتحسي بالفرق بما انك بتقضي ساعات كتير في المكان ده.
حاولي تخلي البوتاجاز نضيف ...لما تطبخي على حاجة نضيفة مش هاتحسي انك متوترة...هاتي مشاية للمطبخ بس بلاش تختاريها قاتمة وكئيبة...اشتري حاجة مفرحة...اشتري كل حاجة المطبخ زاهية ومفرحة علشان ينعكس ده عليكي!! بلاش تستخفي بالكلام جربي وهاتدعيلي!

- في المناسبات زيني البيت...في رمضان حطي حبال النور "جوا" البيت (لو عندك زيادة حطي بره لو مفيش يبقى كله جوا انتى مش هاتسلي الناس في الشارع...انتوا اهم) وهاتي فانوس وكل يوم قبل المغرب نوري كل الحاجات دي ...انا شخصيا جبت قماش الخيامية وعملت منه مفرش للسفرة ومفرش للبوفيه بيتحطوا طول رمضان...مع الانوار طبعا والفوانيس اللى بتدي جو مختلف....في راس السنة هاتي شجرة كريسماس وزينيها (انا عارفة كويس الاعتراضات من بعض الناس دلوقتي بس كل قصدي هنا انك بتغيري لنفسك بيتك!!)....في شم النسيم اسلقي بيض ولونيه وحطيه على السفرة واشتري ورد ورصيه في الفازات في انحاء الشقة....في العيد رصى الكحك والبسكوت في الطبق ابو كام دور ده وحطيه في مكان واضح تحسي ان العيد موجود....في العيد الكبير اشتري بلالين واملي بيها البيت....في اعياد الميلاد زينة وبلالين وخلافه....افرحي...كفاية ملل!! 

- غيري المنظفات اللى متعودة علي ريحتها...او هاتي حاجة جديدة تمسحي بيها الشقة بعد التنضيف...الريحة الفريش الجديدة على مناخيرك هاتخليكي في موود حلو...هاتي معطرات الحمامات...او اضعف الايمان في اقراص معطرة كده بتتباع في حافظة بلاستيك علقيها في الحمام هاتدي ريحة حلوة ...كل ما تدخلي الحمام وتلاقي الريحة الحلوة هاتفتح نفسك تخلي حمامك على طول نضيف.

- لازم وضروري وحتما ولا نقاش فيه انك تروحي للكوافير تقصي شعرك...جوزك بيحب الشعر الطويل؟ غيري الفورمة وخليه على طوله...غيري لونه...اعملي "قُصة"...اعمليه كفتة في الفرن...المهم لازم ضروري تغيري شكله...لنفسك مش لجوزك...لنفسك!!
الشعر ده بالزات بيعمل فرق رهييييب ....مفيش مانع انك تعملي ماسك كده ولا حاجة

- اشتري لنفسك حاجة شخصية جديدة...انشالله حتى ازازة مانيكير ولا روج....هاتي عدسات ملونة تجربي شكلك فيها...هاتي اي حاجة "انتى" تستعمليها لوحدك...بيجامة حتى ...اي حاجة...الجديد بيغير منا اوي وبيشيل كتير من السلبية جوانا!

- بلاش رمرمة عمال على بطَال! استنى ميعاد الوجبة...لو استنيني من الافطار للغدا..هاتحسي بسعادة انتى بتاكلي...انا مش بقول رجيم...ولا نظام اكل صحي...انا بتكلم عن نظام حياة مختلف....كلي كل اللى انتى عايزاه...بس استنى الوجبة اللى بعدها علشان تستمتعى بالاكل....هاتنبسطي والله وانتى بتاكلي...بس لو طول النهار بتحشري مش هاتحسي باي حاجة غير "بالذنب" 

- استعملي البخور في البيت بعد ما تكونى عاملة اكل ريحته جامدة (فتة - سمك - اي مأكولات بحرية - اي اكلات مقلية) - لو البخور بيضايقك اغلى قشر ليمون مع عود قرفة...الريحة هاتروح ...مش محتاجة طبعا اقولك ارجوووكي غيري الهدوم اللى بتقفي تطبخي وانتى لابساها...ريحة التوم والبصل وهيا ماشية معاكي ليل نهار تجيب اكتئاب للبلياتشو!! 

-اشترى شاور جيل غير اللى متعودة عليه....وشامبو مختلف...الروائح الجديدة ليها مفعول السحر

وماتسمحيش لحد يشدك لتحت!! لو حد عايز يشارك معاكي تجربة سيئة او تشتكي ...اسمعيها...لكن ماتسمحيش لحد يقولك "انتى اتغيرتي اوي عن زمان...فين البنت اللى كانت اشيك واحدة فينا ؟" .... ماتسمحيش لحد يحدد انتى فاشلة ولا مكتئبة ولا ضعيفة ولا مستهترة ...محدش يحكم عليكي في حاجة ... لو بتحسي انك متضايقة ومحبطة ومكتئبة فدي "حالة"عرضية وهاترجعي مشرقة زي الاول....متخليش حد يقنعك ان العيال كابوس حياتك ومش هاتخرجي منه غير لما هما يكبروا...ما هم لما يكبروا هايكون شبابك انتى خلص!! اطفالك طبيعتهم كده استحمليهم...زي ما هم مستحملين ام عصبية زي حضرتك!!! وزي ما جوزك مستحملك ومستحمل الشكوى اللانهائية...استحمليه انتى شوية وراعي طبيعته كرجل!!

لو حد نفع معاه حاجة من اللى قلته فوق يقولي يا ريت :) 

ريم اسامة
https://www.facebook.com/groups/329904227056535/