قريت مقال عنوانه "عادات الاشخاص التعساء"...وكانت عن ان السعادة مش حاجة بتكتسب ولكنها قرار...او منهج حياة...ولو تجنبنا شوية عادات في حياتنا ممكن تخلينا سعداء واكثر بهجة...عجبني المقالة وقلت اقولكوا منه شوية حاجات لعل وعسى :) احنا شعب بيحب يضحك ولكن للاسف عندنا اكتئاب مزمن! يمكن الاحداث العامة والسياسية خلال السنوات القليلة الماضية لها يد في الحالة دي...زائد الماديات المتكحرتة...وقلة الشغل وقلة الفلوس وقلة الادب في الشوارع!! ضيف على كده طبعاا الاسعار النار لكل حاجة في حياتنا وبيشمل الصحة والتعليم والاكل والشقق والعربيات (انا شكلي هازود الاكتئاب كده)...ما علينا يعنى.
نرجع للمقال...هاحطه في نقط علشان يكون اسهل في المتابعة.
العادات السيئة التى يفضل تجنبها:
1- الشكوى المزمنة:
كلنا بنشتكي .. عادي جدا امال يعنى نطق نموت؟ ما لازم نفضفض...بالعكس بقى...الفضفضة دي عادة صحية جدا علشان الواحد مابيكونش عنده ضغوط فوق الضغوط العادية الحياتية...الشخص الشكَاي عامة لازم يكون عنده حاجة يشتكي منها...وشايفين ان مشاكلهم هي اهم حاجة في الكون...ولو حاولت انت تتكلم او تفضفض مع حد من النوع ده مش هايهتموا اصلا يسمعوك. النوع ده دايما عنده حاجة يشتكي منها: شغله الرخم...مديره الحمار...الفلوس القليلة...العيال الفاشلة اللى مش بتذاكر...حماتها/حماته...الطرف الاخر...الصحة العامة...الخ. لو انت من النوع ده...حاول تقلل الشكوى اللى ملهاش معنى...او على الاقل حاول قدر الاستطاع التركيز على النقاط الايجابية في حياتك...ولو عندك مشكلة حاول تحلها بدل ما تقرف غيرك بتفاصيلها المملة كل يوم كل يوم كل يوم...ضروري نشارك مشاكلنا (علشان هانفطس ونموت لو معملناش كده) بس مش كل يوم لازم نحكي نفس المشكلة بالتفاصيل..خلينا نركز في الحل احسن من الشكوى! الناس اللى من النوع ده بارعين في ايجاد علَة في كل حاجة...لو نقلت شقة جديدة جميلة هاتشتكي من قلة دخول الشمس فيها...او السباكة البايظة...او الحر...او الجيران المقرفين...ولو جابت عربية جديدة هاتشتكتي من استهلاك البنزين!! اي حاجة وخلاص...الناس دول مش بيعرفوا يعيشوا ولا يفرحوا ولا يستمتعوا ولا حتى يسمعوا غيرهم! مستحيل تلاقي شخص شكاى يسمع شكوى من حد تانى..لو قلتي لواحد فيهم ان مثلا ابنك عيان اول حاجة هايقولها الشخص الشكاي "اصلا انا شفت شهر بشع...ابني راح خمس مرات الدكتور..." وتبدا في سرد الامراض والادوية بالاسم وبكل التفاصيل المللة اللى محدش عايوز يعرفها! بس لازم الشكوى ولازم التضخيم والتهويل! لو انت من النوع ده....حاول تفكر في الجوانب الايجابية بدل من السلبية...كل حاجة في الدنيا ليها وجهين...اختار الوجه اللى تبص له!
2- السعادة "المادية":
الانسان عامة بيشعر بالسعادة لاسباب كتير منها الصحبة الطيبة او التجارب السعيدة...الخ...اسوأ حاجة اننا نشعر بالسعادة لامتلاكنا شئ مادي!! زي اللى بيفرح لما يعمل شوبنج (احنا الستات كده) او لما يتضايق يشتري حاجة فينبسط والموود يبقى كويس. بس للاسف السعادة "المادية" بتستمر لفترة صغيرة وبيرجع الشعور بالتعاسة مرة تانية! في حاجات كتير جدا ممكن تخليك سعيد غير انك تشتري!! انزل اتمشى في جنينة...اعزم حد غلبان على في اي مطعم حتى لو كان رخيص...امشي في اماكن معتبتهاش قبل كده في الحي بتاعك...او اضعف الايمان اقرا كتاب حلو او اتفرج على حاجة تضحك
3- انتظار المستقبل:
كتير جدا من الناس بتقلق المستقبل (وده طبيعي) ولكن في ناس بقى بتركز اوووي في الاحداث اللى ممكن تحصل في المستقبل بدلا من التركيز في الوقت الحالي والحاض والاستمتاع بهم. وعامة سلسلة الافكار دي تبدأ كالتالي: لما تكون في المدرسة تقول هابقى سعيد جدا لما ادخل الجامعة - لما تدخل الجامعة تقول هابقى سعيد لو اشتغلت - لما تشتغل تقول هابقى سعيد لما اتجوز ولما تتجوز تستنى السعادة لما تخلف ولما تخلف تنتظر السعادة لما عيالك يكبروا ولما يكبروا تستناها لحد ما يتجوزوا ولما ده يحصل تستنى السعادة لما يجي لك احفاد وهكذا لحد ما تكتشف ان الحياة خلصت ومعاها كل الفرص المتاحة للسعادة!!! 4- الخوف من المستقبل:
مهما الانسان عمل لتامين المستقبل هايفضل برضه عنده الهاجس من اللى جاي...من المجهول! كتير جدا (معظم) الناس بتفكر في العجز اللى ممكن يصيبه ومايلاقيش حد جنبه ومن امثلة الهواجس دي: يا ترى ابني هايموت في حياتي ولا انا هاموت الاول واسيبه ضعيف ويتيم في الدنيا ويتاكل حقه؟...يا ترى بابا وماما هايموتوا وهاعيش وحيدة مكسورة الضهر؟ هاقدر اجهز اولادي للجواز لما يكبروا واجيب لهم شقق وشبكة وفرش بيت محترم؟ هاقدر اعلمهم لحد ما يخلصوا جامعة ومحسسهمش بحرمان من اي حاجة؟ يا ترى لو جالي مرض شديد جوزي هايتجوز عليا ولا هايراعيني علشان ربنا مش علشان بيحبني؟ يا ترى هايجلي كانسر او فشل كبدي؟ يا ترى ممكن اولادي يسخنوا وودانهم تروح وانا مش واخدة بالي؟ هوا ممكن حد يخطف اولادي؟؟ ممكن يجيلهم امراض مقدرش اعالجهم منها ويموتوا؟ لو الشغل استغنى عنى هاعيش منين؟؟....كل حاجة بأمر الله...مفيش اي حاجة بأيد الانسان خالص....الرزق مكتوب ومفيش حد ربنا بيحوش عنه رزقه ورزق اولادك ربنا هايديهولك علشان مكتوب لهم...الصحة والمرض والشغل وكل ده نصيب وكل اللى علينا هو المحافظة على اولادنا (نأكلهم كويس وعالجهم ونعلمهم بما يرضى الله وناخد بالنا مايغيبوش عن عنينا)...وماينفعش ندمر الحاضر ونموت فرحتنا باي حاجة معانا دلوقتي علشان خايفين لحس يحصل حاجة!! مفيش داعي نخلي الشيطان يلعب بعقلنا جولف...خلينا نثق في ربنا قدر المستطاع فهو ارحم الراحمين.
بابا دايما يقولي:
لا تشغل البال بماضي الزمان
ولا بآتي العيش قبل الأوان
واغنم من الحاضر لذاته
فليس في طبع الليالي الأمان (من رباعيات الخيام) والمعنى واضح طبعا.
5- انعدام الهوايات:
شغلك وشغل البيت والطبيخ والغسيل مش هوايات!! الهواية هي حاجة بتعملها وقت الفراغ ويصبح لديك شغف بها...الهوايات تعتبر مهارات من الممكن تطويرها لتجني من وراءها بعض المال.
2- السعادة "المادية":
الانسان عامة بيشعر بالسعادة لاسباب كتير منها الصحبة الطيبة او التجارب السعيدة...الخ...اسوأ حاجة اننا نشعر بالسعادة لامتلاكنا شئ مادي!! زي اللى بيفرح لما يعمل شوبنج (احنا الستات كده) او لما يتضايق يشتري حاجة فينبسط والموود يبقى كويس. بس للاسف السعادة "المادية" بتستمر لفترة صغيرة وبيرجع الشعور بالتعاسة مرة تانية! في حاجات كتير جدا ممكن تخليك سعيد غير انك تشتري!! انزل اتمشى في جنينة...اعزم حد غلبان على في اي مطعم حتى لو كان رخيص...امشي في اماكن معتبتهاش قبل كده في الحي بتاعك...او اضعف الايمان اقرا كتاب حلو او اتفرج على حاجة تضحك
3- انتظار المستقبل:
كتير جدا من الناس بتقلق المستقبل (وده طبيعي) ولكن في ناس بقى بتركز اوووي في الاحداث اللى ممكن تحصل في المستقبل بدلا من التركيز في الوقت الحالي والحاض والاستمتاع بهم. وعامة سلسلة الافكار دي تبدأ كالتالي: لما تكون في المدرسة تقول هابقى سعيد جدا لما ادخل الجامعة - لما تدخل الجامعة تقول هابقى سعيد لو اشتغلت - لما تشتغل تقول هابقى سعيد لما اتجوز ولما تتجوز تستنى السعادة لما تخلف ولما تخلف تنتظر السعادة لما عيالك يكبروا ولما يكبروا تستناها لحد ما يتجوزوا ولما ده يحصل تستنى السعادة لما يجي لك احفاد وهكذا لحد ما تكتشف ان الحياة خلصت ومعاها كل الفرص المتاحة للسعادة!!! 4- الخوف من المستقبل:
مهما الانسان عمل لتامين المستقبل هايفضل برضه عنده الهاجس من اللى جاي...من المجهول! كتير جدا (معظم) الناس بتفكر في العجز اللى ممكن يصيبه ومايلاقيش حد جنبه ومن امثلة الهواجس دي: يا ترى ابني هايموت في حياتي ولا انا هاموت الاول واسيبه ضعيف ويتيم في الدنيا ويتاكل حقه؟...يا ترى بابا وماما هايموتوا وهاعيش وحيدة مكسورة الضهر؟ هاقدر اجهز اولادي للجواز لما يكبروا واجيب لهم شقق وشبكة وفرش بيت محترم؟ هاقدر اعلمهم لحد ما يخلصوا جامعة ومحسسهمش بحرمان من اي حاجة؟ يا ترى لو جالي مرض شديد جوزي هايتجوز عليا ولا هايراعيني علشان ربنا مش علشان بيحبني؟ يا ترى هايجلي كانسر او فشل كبدي؟ يا ترى ممكن اولادي يسخنوا وودانهم تروح وانا مش واخدة بالي؟ هوا ممكن حد يخطف اولادي؟؟ ممكن يجيلهم امراض مقدرش اعالجهم منها ويموتوا؟ لو الشغل استغنى عنى هاعيش منين؟؟....كل حاجة بأمر الله...مفيش اي حاجة بأيد الانسان خالص....الرزق مكتوب ومفيش حد ربنا بيحوش عنه رزقه ورزق اولادك ربنا هايديهولك علشان مكتوب لهم...الصحة والمرض والشغل وكل ده نصيب وكل اللى علينا هو المحافظة على اولادنا (نأكلهم كويس وعالجهم ونعلمهم بما يرضى الله وناخد بالنا مايغيبوش عن عنينا)...وماينفعش ندمر الحاضر ونموت فرحتنا باي حاجة معانا دلوقتي علشان خايفين لحس يحصل حاجة!! مفيش داعي نخلي الشيطان يلعب بعقلنا جولف...خلينا نثق في ربنا قدر المستطاع فهو ارحم الراحمين.
بابا دايما يقولي:
لا تشغل البال بماضي الزمان
ولا بآتي العيش قبل الأوان
واغنم من الحاضر لذاته
فليس في طبع الليالي الأمان (من رباعيات الخيام) والمعنى واضح طبعا.
5- انعدام الهوايات:
شغلك وشغل البيت والطبيخ والغسيل مش هوايات!! الهواية هي حاجة بتعملها وقت الفراغ ويصبح لديك شغف بها...الهوايات تعتبر مهارات من الممكن تطويرها لتجني من وراءها بعض المال.
No comments:
Post a Comment